Onregelmatige slaappatronen en alcoholgebruik, naast andere factoren, dragen bij aan de verslechterende impact van slaapstoornissen op de gezondheid tijdens het weekend.
Een groot internationaal onderzoek heeft een wekelijkse hartritmestoornis gevonden bij een van ’s werelds meest voorkomende maar ondergediagnosticeerde slaapstoornissen, apneu. Onderzoekers hebben de term “sociale apneu” bedacht om de gestage en significante toename van de ernst van obstructieve slaapapneu (OSA) te beschrijven die optreedt tijdens het weekend, waarschijnlijk als gevolg van late nachten, alcoholgebruik, roken en uitslapen, naast andere veranderingen in routine.
Het onderzoek, gepubliceerd in het American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, analyseerde gegevens van meer dan 70.000 mensen wereldwijd en vond een toename van slaapstoornissen tijdens het weekend.
Uit het onderzoek bleek dat deelnemers 18% meer kans hadden op matige tot ernstige apneu op zaterdag in vergelijking met woensdag.
Meer slaap schaadt
Een extra 45 minuten verhoogt het risico op ernstigere apneu met 47%.
De onderzoekers – van de Flinders University in Australië – ontdekten dat veranderingen in slaapschema’s apneu verergerden. 45 minuten of meer extra slapen in het weekend verhoogde het risico op ernstigere apneu met 47 procent. En mannen hadden er meer kans op dan vrouwen (21 procent versus 9 procent), en mensen onder de 60 liepen ook meer risico dan ouderen.
Professor Danny Eckert, een specialist op het gebied van slaapgezondheid en hoofdauteur van het artikel, geeft toe dat “we nog niet precies weten waarom, maar alcoholgebruik, lichtere slaap en minder consistent gebruik van obstructieve apneu therapieën spelen waarschijnlijk een rol”.
De meest gebruikelijke behandeling voor obstructieve apneu bestaat uit maskers die zuurstof onder druk toedienen.
“Slaapapneu is al een groot probleem voor de volksgezondheid, maar onze bevindingen suggereren dat de werkelijke impact ervan kan worden onderschat omdat de meeste klinische diagnostische tests worden uitgevoerd op één nacht, meestal tijdens de week, waardoor het effect dat we nu sociale apneu noemen, wordt vermeden,” zei Lucía Pinilla, de eerste auteur van het onderzoek, bij de presentatie van haar resultaten.
En ze benadrukte dat dit weekendeffect niet triviaal is, omdat het het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, depressie, dementie, extreme vermoeidheid en verkeers- en andere ongevallen kan verhogen.
De impact van apneu kan onderschat worden omdat diagnostische tests in één nacht worden uitgevoerd.
Lucia PinillaOnderzoeker Flinders University
Specialisten hadden al een seizoensgebonden variabiliteit van apneu ontdekt, die meestal erger is in de zomer en winter dan in de lente of herfst. De toename in de zomer is gerelateerd aan hogere temperaturen, die leiden tot meer slaaponderbrekingen en lichtere slaap. In het geval van de winter wordt verondersteld dat apneu verergert door meer slaap.
Om al deze redenen zijn de onderzoekers van mening dat artsen de slaap van hun patiënten gedurende meerdere nachten moeten beoordelen voordat ze de ernst van apneu vaststellen.
En voor patiënten is hun advies om een regelmatige slaaproutine aan te houden, met hetzelfde slaapschema op weekdagen en in het weekend.
Ze heeft een diploma Journalistiek van de Complutense Universiteit van Madrid. Ik geloof in de sociale functie van dit beroep en ik probeer die uit te oefenen, of ik nu schrijf over demografie, gezondheid, wetenschap, sociale trends, technologie of huishoudkunde.
